Kadar Gula Nasi Panas dan Dingin, Mana yang Terbaik untuk Dikonsumsi?

- Kamis, 19 Mei 2022 | 10:50 WIB
Kadar gula nasi panas dan dingin sedikit berbeda,  pahami supaya tidak salah pilih cara menikmatinya.
Kadar gula nasi panas dan dingin sedikit berbeda, pahami supaya tidak salah pilih cara menikmatinya.

FOKUS KUDUS – Mengetahui kadar gula nasi panas dan dingin sangatlah baik dilakukan. Ini mengingat lonjakan gula dalam tubuh bisa menimbulkan diabetes.

Perlu diketahui bahwa nasi putih sendiri erat dikaitkan dengan makanan mengandung indeks glikemik tinggi.

Indeks Glikemik sendiri dipahami sebagai kondisi di mana kadar gula dalam darah meningkat secara drastis.

Peningkatan Indeks Glikemik dari nasi panas dan nasi dingin ini sedikit berbeda. Meskipun kenyataannya berasal dari jenis makanan yang sama.

Baca Juga: Terapkan, Cara Mengatasi Kecanduan Gula Paling Manjur!

Lantas, mana yang terbaik untuk dikonsumsi? Simak penjelasan tentang kadar gula dalam nasi panas dan dingin berikut ini.

Kadar Gula dalam Nasi Panas dan Nasi Dingin

Perlu dipahami bahwa nasi putih mengandung zat pati atau karbohidrat. Zat ini sangat mudah dicerna oleh usus.

Kecepatan penyerapan inilah yang membuat peningkatan kadar gula dalam darah semakin cepat.

Ketika dalam keadaan masih panas, nasi ini akan sangat mudah dicerna. Tak ayal jika peningkatan kadar gula darah akan semakin cepat.

Halaman:

Editor: Ahmad Nur Fuad

Tags

Terkini

Cara TikTok Dapat Uang. Panen Cuan Pakai HP Anda

Minggu, 12 Juni 2022 | 21:06 WIB
X